Tarifler

Sağlıklı beslenmek isteyen bir hamilenin en çok çeşitliliğe ihtiyacı vardır. Yapılan son çalışmalar çeşitliliğin önemini ortaya koymakta. Hamileliğinde ve emzirirken tek tip beslenmeye takılı kalmamak, bebeğin gelişimi ve annenin sağlığı açısından büyük önem taşır.

Zeytinyağlı Mandalinalı Sap Kereviz Yemeği (2-4 Kişilik)

Marine Tavuk Tarifi (2-4 kişilik)

Kavurmalı Kaşarlı Brokoli Tost (2-3 kişilik)

Ispanaklı ve 3 Peynirli Hafif Börek (2-4 kişilik)

Kahvaltıya Hızlı ve Lezzetli Alternatif: SİMİT PİZZASI

Portakal Suyu ve Zeytinyağı ile Bebek Ispanak Salatası

Bebek Keki (Kaşık Keki)

Otlu, Peynirli Omlet

Ev Ketçabı

Sofra Şekersiz Kabak Tatlısı (3-4 Kişilik)

Peynir Köftesi (10-14 adet)

Aşırı Ispanaklı ve Peynirli Muffin - Çinko ve B vitamini Şampiyonu (6 adet:)

Pratik Acuka Tarifi (1-2 kahvaltılık:)

Sofra Şekersiz Pasta Tarifi

Peynirli Ispanaklı Trend Makarna (2-3 kişilik)

Osmanlı Usulü Etli Lahana Dolması

Kağıtta Levrek (2-4 kişilik:)

Pancarlı Siyez Pankek (10-12 adet pankek)

Rafine Şekersiz Üzüm Hoşafı (4-5 Kişilik)