Otlu & Peynirli Omlet

 Otlu Peynirli Omlet

Malzemeler;

» 1 avuç maydanoz ve dereotu (ince kesilmiş)

»  2 büyük organik yumurta

»  1,5-2 yk bebek loru (ricotta-kaşar loru)

»  1-1,5 dilim Kırklareli sert inek peynir (ince rende)

»  3 adet selenyum şampiyonu Brezilya cevizi (ince rende)

- İki kişilik miktarlar bu kadar, karıştırın ve arkalı önlü pişirin.

- Ekstra yağ ve tuz yok çünkü peynirlerden yeterince geliyor.

- Brezilya cevizinin 1-1,5 tanesi kök hücreleri besleyen selenyumdan günlük almanız gereken miktarı karşılıyor.

- Yanında yarım dilim tam tahıllı ekmek ile yiyebilir, evde ekmek vb. yoksa 1-2 tatlı kaşığı ruşeym ya da karabuğday unu ekleyebilirsiniz....

Afiyetler Olsun... 

Kırklareli Sert İnek Peyniri

Selenyum Şampiyonu Brezilya Cevizimiz de burada... 

Ruşeym için tıklayınız..

.Çiğ Karabuğday Unumuz da