Haftalık Yemek Listesi - Yeni Yıl Yeni Sen
Hoş geldin 2024 🤗
Senden çok umutlarımız var şekerim:))) Di mi ama :)
Ama önce klasikler: Size çok güzel çok toparlayıcı bir liste yaptım bu hafta.Yılbaşı akşamı ve tatil döneminde ipin ucu kaçmış olabilir. Senelerce kiloları ile derdi olan bendenizin artık öğrendiği gibi: İpin ucunu yakalamak önemli. Koy vermemek, sağlıklı beslenme normaline dönmek, tatil kafasından çıkmak ve ""battı balık yan gider"" cümlesini kurmamak çok çok önemli. Kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için şart 🥰
Bu yüzden bu haftanın listesinde göreceksiniz sebzeler daha bir ağırlıkta. Makarna da var kırmızı mercimekten üretiliyor yani teknik olarak o bir bakliyat teyzesi makarna değil 😊Mor çilokata yerine eğer peklik çekiyorsanız yumuşatan marmelat deneyebilirsiniz kahvaltılarda :)Lütfen listeyi inceleyin - kaydedin, bloğumuzda eski ve yeni tariflerimiz de var. Sorularınız için her zaman buradayız.
Bu arada unutmadan her ne kadar gıda mühendisi anne tarafından hazırlanıp doktor ve diyetisyenimiz tarafından gözden geçirilmiş olsa da bu liste teşhis ve tedavi amacı ile değil fikir verme amacı ile kullanılabilir sadece. Fikir bizden porsiyonları kendinize göre uyarlamak sizden.Yorumlarınızı muhabbetle bekliyorum canlar. 2024' ün ilk çalışma haftası hepimize çok iyi gelsin.Çiğ Brokoli Salatası tarifime buradan ulaşabilirsiniz.Ton balıklarımıza mutlaka bir bakın. Analizli kontrol edilmiş diğer tüm ürünlerimiz gibi.Mor çilokatamız 2023'e yine damgasını vurdu, 2024' de de devam edecek gibi görünüyor.Her türlü mücver ve sebze köftesi için besin mayalı mücver karışımımızı lütfen deneyin; sayfası incelemeniz için burada."
Sorularınız için her zaman buradayız.
Sevgi ve muhabbetle,
Tuğba Bayburtluoğlu
Uzm. Gıda Müh., Yazar